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蔬菜沙拉
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金枪鱼
蔬菜沙拉
[图]
金枪鱼罐头1听、生菜50克、紫甘蓝30克、青椒15克。炼乳或沙拉酱适量。
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1
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1篇
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鸡肉
蔬菜沙拉
包[图]
2个沙拉包的量。吐司面包片4片、熟鸡肉小半碗、西红柿1/4个、生菜2片(蔬菜可以根据自己的爱好选择,可以放黄瓜、玉米粒、胡萝卜等,我是家里有什么就放什么)、沙拉酱1大...
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2
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芝麻
蔬菜沙拉
[图]
花叶生菜1棵、圣女果(双色)10个、黄瓜1根、白芝麻3克、蔓越莓适量(可以省略)。日式沙拉汁30ml、蜂蜜15ml。
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3
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意粉
蔬菜沙拉
[图]
螺旋形意粉100克(其他造型均可)、红黄彩椒各半个、洋葱1/8个、圣女果10个、胡萝卜半根、小黄瓜1根。橄榄油1茶匙(5ml)、柠檬汁或白酒醋1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3克)...
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4
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牛油果玉米
蔬菜沙拉
[图]
玉米1根、牛油果1个、黄瓜1/2个、小西红柿20个、小萝卜6个、柠檬1/2个、橄榄油1大勺、黑胡椒适量。
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5
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北极虾
蔬菜沙拉
[图]
北极虾、生菜、小西红柿、彩椒、柠檬、胡萝卜、洋葱。沙拉酱、番茄沙司、盐。
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6
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鱿鱼
蔬菜沙拉
[图]
鱿鱼适量、胡萝卜1根、西葫芦半根、小番茄适量(点缀下就可以)。现磨黑胡椒碎随口味适量、盐少许、柠檬汁适量、料酒少许、橄榄油适量。
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7
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牛油果
蔬菜沙拉
[图]
熟透的牛油果1个(牛油果营养价值很高,只是直接吃没有什么味道,甚至会觉得奇怪不好吃,但如果把它和其他食物搭配在一起,比如做成沙拉,蛋糕,寿司,或者和牛奶蜂蜜混合...
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8
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金枪鱼
蔬菜沙拉
2[图]
金枪鱼50克、黄瓜40克、西红柿20克、紫甘蓝15克。沙拉酱适量。
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9
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泰式牛肉
蔬菜沙拉
[图]
牛肉200克、香菜30克、圣女果100克、紫甘蓝50克、黄椒半个、薄荷叶10片、黄瓜1根、青柠檬1个、小红辣椒5个、大蒜4瓣、黑胡椒粉10ml、糖5ml、鱼露20ml、橄榄油15ml。
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10
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1篇
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橙香鸡肉
蔬菜沙拉
[图]
鸡腿2个、番茄1个、樱桃番茄随意、生菜1小把、橙子半个。A料:沙拉酱3大勺、盐、白胡椒粉。B料:白胡椒粉、盐、高筋面粉适量、植物油200ML(实耗少量)。
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11
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大杏仁
蔬菜沙拉
[图]
美国大杏仁20颗、圣女果(红/黄)20个、话梅5颗、荷兰豆250克。盐1茶匙(5克)、橄榄油1茶匙(5ml)。
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